Maladies Inflammatoires Chroniques de l'intestin (MICI) :
Comment les apaiser avec l'alimentation et la gestion des émotions

L'alimentation : quelles réformes alimentaires sont utiles pour apaiser les douleurs, les inquiétudes et les poussées inflammatoires ? Sans gluten ?
Sans lactose ?  FODMAP's ? Alimentation anti-inflammatoire ? Paléo ? Végétarienne ?

Les émotions :

Quelles techniques utilisées pour les gérer ?
Différentes respirations dont la cohérence cardiaque, la sophrologie, la méditation, l'EFT, la psychologie positive....

Quels effets l'alimentation et les émotions ont sur la composition du microbiote ?

Le concept de MICI porte sur 2 maladies :

Maladie de Crohn et Rectocolite Hémorragique, bien que connues depuis un siècle, elles n'ont pas encore livré tous leurs secrets.

Ces maladies plurifactorielles font intervenir probablement :

- Une prédisposition génétique
- Un système immunitaire déréglé
- Des facteurs environnementaux des mécanismes de l'inflammation perturbés
- Des causes infectieuses.

Un des facteurs environnementaux, l'alimentation apparaît comme fondamental puisque la fréquence des MICI est plus élevée en Europe et en Amérique du Nord où la consommation de sucres raffinés et d'additifs alimentaires est plus importante.

Une conséquence importante en est la variation de la composition du microbiote.

Et si le stress était un des facteurs clés qu'il convient de maîtriser ?

Participez à ce webinaire et laissez-vous porter pour :

  • Passer en revue les différentes réformes alimentaires avec leurs avantages et leurs inconvénients,
  • Débusquer vos croyances limitantes familiales et collectives concernant alimentation qui peut vous aider,
  • Des outils pratiques pour gérer ses émotions,
  • Essayer de comprendre ma maladie : qu'est-ce qu'elle me dit de moi ?
  • Et si on regardait un peu en direction de la psycho-généalogie ?

Ce webinaire est proposé par Pierre Isabelle Vilarem

Micro-nutritionniste et sophrologue

 

Je me suis formée en biologie, immunologie et génétique puis j’ai été rappelée par ma passion pour les animaux et suis vétérinaire. Issue du monde scientifique, l’accès à mon âme a été un long cheminement.

J’ai enseigné et soigné les chevaux pendant des années. Puis un passage comme vétérinaire inspecteur en hygiène alimentaire m’a conduite tout naturellement vers la découverte de l’alimentation. Le choc fut rude mais salutaire !

Alors un DU en alimentation, santé, micronutrition m’a redonné l’espoir de pouvoir contribuer à une noble cause.

L’expérience en cabinet m’a permis de saisir le rôle vital de nos croyances et de nos émotions dans notre façon de nous alimenter et donc notre santé. Et la sophrologie est arrivée pour apaiser, comprendre et transformer ce qui est bloqué.

Mon objectif : vous accompagner sur le chemin du bien être pour vous découvrir !


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Pour compléter cette conférence
Pierre Isabelle vous propose 2 ateliers

Le Vendredi 17 mai 2019 de 12h30-14h - La Gestion des Émotions

 

Dans cet atelier nous commencerons par apprendre à se détendre avec une  respiration de sophrologie.

Puis nous continuerons par l'apprentissage de  la cohérence cardiaque et de 2 autres respirations pour lâcher prise face à la douleur. Choix des huiles essentielles à utiliser, en bain ou massage, pour gérer les émotions.

Nous expérimenterons, dans une séance de sophrologie pratique, la gestion de la douleur.

 

Bonus : envoi de la séance de sophrologie et d'une autre sur les douleurs

 

Le Vendredi 24 mai de 12h30-14h - Choix de "SA" Réforme Alimentaire

 

Lors de ce 2ème atelier, nous allons visiter les différentes réformes alimentaires en profondeur et vous pourrez alors choisir celle qui vous convient le mieux.

Avantages et inconvénients des protéines animales et végétales. Quelles graisses et quels sucres choisir ?

Passage sur les blessures de l'âme et ses conséquences dans la vie quotidienne.

Exercice "énergétique" pour se mettre en forme dès le matin, même si la fatigue est là.

Petit voyage en psychogénéalogie.

 

Bonus : 2 semaines de recettes FODMAP's et des recettes d'alimentation anti-inflammatoire.

Disponible en rediffusion en illimitée après ces dates, dans un espace privé après achat.

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